Pilates en Suelo

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Ofrecemos Pilates en suelo, una disciplina ideal para mejorar la postura, fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad. A través de movimientos controlados y respiración consciente, se trabaja el core, ayudando a tonificar músculos y prevenir lesiones.

Este método es apto para todas las edades y niveles, proporcionando beneficios tanto físicos como mentales, como el alivio de tensiones y el aumento de la movilidad. Cada sesión está diseñada para mejorar el bienestar general y la alineación corporal.

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